MOI JE NE PEUX PEUX LE REGARDER QUE L APRES MIDI

COMMENT FAIRE ALORS DERRIERE UNE FENETRE ET DES LUNETTES A TROU PEUT ETRE OU DANS UNE BASSINE D EAU SI J AI BIEN COMPRIS AUTREMENT C EST DANGEREUX????

Bonjour Solange,
pouvez-vous pratiquer l'observation solaire plutôt le soir alors ?
dans le cas contraire, il me semble difficile au départ de commencer avec des horaires qui dépassent largement les heures sûres. Dans la pratique du sungazing, au départ il est conseillé de ne pas dépasser la première heure du lever du soleil ou l'heure qui précède son coucher. Dans le sunyoga, on peut se permettre d'être plus souple (je déconseille personnellement au départ au-delà de 2 heure du lever du soleil) puisque dans un premier temps c'est le centre entre les sourcils qui "regarde" le soleil et la sclérotique blanche des yeux qui transmet la lumière.
Bonne chance.